星期日, 12月 25, 2016

福智 2016 心靈提升營

這次連假jj也請假一天,jj陪我出遊的交換條件是參加星期天的心靈提升營。早上五點十分左右約略聽到鬧鐘聲,異常疲憊的翻身後才趕緊起床,準備咖啡與早餐便趕往萬芳集合處,因為jj擔任車掌義工,需要提早抵達協助學員們乘車集合等準備工作。



今日的開示,多以家庭為中心的相處或溝通問題案例,該如何有效又平和的改善。個人學到: 自己本身才是改變的下手處,但多數的我們只會想到其他人是如何的對不起自己,即使是對敬愛的父母,親愛的伴侶與兒女也常常出現惡言相向的戲碼!

為何會如此?
因為人本身對環境的感測是不精準的! 更何況對上人心?!
且人容易隨著心情起伏而產生對內與對外劇烈反應。

我們太容易看到別人的問題,無法原諒他人對自己的不解,當自己陷入無可救藥的情緒風暴時,如果讓人起煩惱的是親人那恐怕是更無法饒恕,自認為都已經相處這麼久了你還不知道....。

最深刻的是前後貫穿的中心概念,寂天菩薩在入行論提到: 何需足量革,盡覆此大地?片革墊靴底,即同覆大地。

大意是,為了怕腳怕被刺傷,即使是最勇猛的人也不可能把世界的荊棘都展除掉,即使是走到那除草到哪也都是相當辛苦! 然而在腳下的靴子安裝上防護墊,就如同整個大地都鋪上舒適的毛毯,走起來舒適又安心。

勇悍與智慧缺一不可! 當然還要有明眼人不時的提示提醒,不然情緒波濤一起,就陷入手上拿著槌子而整個地球在眼中就像個釘子的憤怒感。最後就是被後悔,苦痛與孤獨的情緒包圍。

強化自己的心靈力量後,在人生的道路上走得快樂自信,同時間生命的思考空間也大了起來,特別是觀顧到自身面臨到的苦難與挑戰,被自己從善知識學習來的智慧與勇悍一次又一次的克服後,那種心靈升級是無以名狀的喜悅。

希望這次(2016 心靈提升營)的課程能開放給更多人參考學習。

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昨日還下著雨,空氣霾害霧朦朧的天空,在今日的會場看起來卻已經是藍天白雲,晴空高掛的好天氣。


這次的彩蛋,jj帶著我去看去年他參加提升營時,將小浪貓路易帶回家的藏身處。
或許是得到加持,小路易的斷腳竟然自行復原了,現在已經是一隻超級頑皮的大胖貓。


星期五, 12月 23, 2016

冬天泡湯 宜蘭日式溫泉

今年最後一檔勞工假期12/23,一個月前便與jj約好要請假出遊,但是大家都太忙了直到前幾天才想說到底怎麼安排,恰好溫度又開始下降,jj說好久沒去泡溫泉了,好懷念在飯店泡著溫泉讓全身血氣通暢的感覺,一下子北海道泡湯的夢幻回憶一下子北投飯店泡湯之旅的。

心裡盤算著現在的飯店價格實在高得嚇人,想說以祖國的塵霾南下台灣當理由在家休息就好,但是看著jj期盼的樣子,只好硬著頭皮開始在網路上看看網友的泡湯分享,最後找到了一個抽象概念上還算符合的地方: 日式 + 飯店溫泉 + 宜蘭。

於是問jj想不想去泡一泡"日式飯店溫泉"? 看到她興奮的樣子,本來想賣個關子當天抵達目的地後再讓他知道,但是紙是包不住火的,jj看了網友的分享圖文後,翻了個白眼問我: "這是甚麼日式溫泉?" 只好告知年關將至還是盡量以花小錢的大傑作來規劃此次行程,想當然下的關鍵字是: "日式 + 飯店溫泉 + 宜蘭" + "低價"

於是早上載 silvia上學校後就往宜蘭出發,沒多久就抵達了宜蘭大三巴之稱的春和大飯店溫泉牌坊:

這種fu與澳門大三巴確實有點像,只是規模稍微小了點,人潮稍微少了點,不然看看澳門大三巴對照一下:


實際到現場後,發現萬物不能只看表面,這裡的溫泉本身真的是相當不錯! 我們選擇的是兩人湯屋,180元可以泡 40 分鐘,也選了網友推薦的白色小屋。

網友說晚上可以鍛鍊膽量的藍色小屋,從外觀上來看我是看不出差異:

春和日式溫泉的愛泡者有不少都是台北專程跑來的消費者,言談間得知很多人士搭乘葛瑪蘭號過來,我開始尋找"日式"的關連,以外觀來說就是這燈籠吧

這是我尋找到"日式"的意境: 命運的鎖鏈


至於日本文化的一生懸命,應該就是這個場景所顯示的意境吧: 用盡生命的氣力要打造出最好的泡湯環境,即使到了天荒地老

還是分享一下兩人白色湯屋的日式溫泉池,以兩人泡當的場域來說相當寬敞舒適,且水質清澈,但仔細看還是能看到不少漂浮物,但比起很多泡湯的地方,已經是非常不錯的選擇,通風也比很多非大眾池的溫泉飯店好得多,春和溫泉還很貼心的布告泡一兩分鐘就要起來休息,算是安全提醒吧,像我沒感知道自己體能在這幾年下降這麼快,才泡沒兩分鐘就渾身是汗頭昏眼花的。


前後大概只在湯屋待了不到半個鐘頭,全身筋骨血脈就好像被完全打通,唯一缺憾是自己體力不繼,有點昏昏欲睡的感覺,便起身告別春和日式溫泉。


後來jj便提議去望龍埤 散散步 醒醒腦,在宜蘭用完餐後就趕回台北了。


這次美好的泡湯經驗,讓我學到了不能只看表象就斷定好壞,而是要看想滿足的需求要項是否被服務到了,其他都只是花邊 value added,如果原始的 value 都沒處理好,那些 added 的東西都起不了多大的意義。

看看當今,打著經濟大旗,有著許多宏偉的硬體建設,但是文化人文或生命真理的元素被大量稀釋後的人們還剩下甚麼,相信這樣的環境也不是每個人都能喜歡接受的。日前造訪祖國的特別行政區賭場林立的澳門對此特別有感阿。


又扯遠了! 宜蘭真的是個好地方,春和日式溫泉也相當值得推薦,是一個性價比相當高純泡湯的好選擇。

星期三, 12月 21, 2016

冬至快樂!


昨晚到今天,為了冬至,做了很多事。
是個體力活兒,考量自己時間緊,體力不夠,
唯有多做前行準備,為後面多做些準備,
等到時間到了,自然就水到渠成了。
 
12/20 晚間
  1. 滷白菜
  2. 蒸白煮蛋-->滷蛋
  3. 煮蘿蔔湯
  4. 蜜芋頭
  5. 幫Frank包裝禮物(與冬至無關)
  6. 洗衣曬衣(與冬至無關)

12/21

早上弄完家人早餐與便當後,
上菜市場採買後祭祖。

本來想9:00前到辦公室,後來我放棄了,
時間太趕,壓力也太大了。

所以最後請2小時事假。讓自己腳步放慢點,
不然壓力太大,血壓感覺都往上跑。

謝謝貓咪(特別是抱米花跟路易),
在我做家事時,他們隨時在旁陪伴。
謝謝家人、同事與朋友們,有你們真好。

早上打電話給台中老媽,聽她對孫女兒的叮嚀。
雖然耳朵不用貼近手機都可以聽到她的聲音,
但,很暖心。

星期日, 12月 04, 2016

第一次台北孔廟巡禮

今年是我這輩子第一次到台北孔廟
(暑假有跟著Frank and Sam到台南孔廟去)



由於這次擔任校外教學活動的站點導覽
所以之前有k了一些導覽資料的背景說明
因為這次擔任導覽員
所以才會比較用心準備
學習最多的 就是自己囉!

這次我在儀門當站點導覽, 介紹的點有:
  • 鳥踏
  • 桂樹, 桂客, 桂月
  • 介紹壁堵, 包含四季平安的四幅花語, 旗球戟磬(祈求吉慶)
  • 弘道祠: 介紹陳維英先生
  • 儀門旁的木雕: 螭龍圍爐
  • 儀門: 包含介紹孔子32代孫孔穎達
  • 露明造
  • 二通三瓜
  • 對場作
真的超豐富的學習!

謝謝孔子與前輩們累積很多資訊
還有打造孔廟 與現在負責維運的單位與工作人員!

又一早時在大成殿看到古樂舞 只是匆匆一看 沒看完整
但覺得很莊嚴很隆重
讓人心馬上就穩定下來~
希望下次有機會再看到

又原本要去隔壁保安宮看看
不過因為媺老師邀約我們到她家
所以保安宮 後會有期!

2016 士林官邸菊花展

據說士林官邸菊展有十年了喔?
真的如聖嚴法師所說: 無事忙中老!
很多事情如幻如化如泡影如陽焰

趁著周末天氣好
自己搭車到士林站 參觀菊展
最吸引我的除了菊花之外
還有向日葵, 玫瑰花與山茶花~~
這一區栽種了向日葵~ 看! 是不是很有精神!
這是我第一次看到這種顏色的太陽花! 好特別!


官邸內也有玫瑰園 有很多品種的薔薇與玫瑰喔!
這串小薔薇, 很像一個小小的花束

這玫瑰好似牡丹(說不定我比喻失當)
這山茶花太美, 忍不住也拍!


那麼,到底有看到菊花嗎?
當然有啦!
這個菊花樹叢造景出來的雞仔
很有童趣!
芭蕾舞者與蘋果造型, 滿優雅的喔!
我最喜歡這個熊讚!
這個台灣黑熊的白色V領, 是白色的菊花
金牌是我最喜愛的乒乓菊
會場有很多這種菊花造型的大立菊 好有氣勢
這菊花的顏色很特別!
一開始吸引我的是貓頭鷹
但這個菊花的立體雕刻 也很耐看
我很難確定自己是否整個走完菊花展
人潮很多~ 但耳中聽著讚頌
念著文殊心咒 聽許多讚頌  心就平靜了

有緣再見囉!
謝謝籌辦這個菊展的許多相關單位
讓我美麗的心靈饗宴

星期日, 11月 13, 2016

插花課程: 與桌面結合

花材:海芋、白鳥、黃金鳥葉

謝謝阿剩老師的指點,一開始給老師改花時,老師說黃金鳥葉可以撕開,不然一整張葉子,相對看來比較乖。 結果,我聽老師的話,一改花,馬上把乖乖黃金鳥葉,變成一根輕巧的羽毛了。

今天對於「跟著老師學習」特別有感。

在學習的過程中,當學生的我們,若有老師願意教導,那是最幸福的事情,因為我們很容易待在舒適圈。但,也要慶幸自己願意踏出自己為自己設下的舒適圈,而不是老師給予意見點評時,執著地回應著:我覺得很漂亮了!

今天跟Frank提到,插花課程是我一週當中,最期待的事情之一,因為插花班的老師們在每期的課程當中,都很認真用心地規劃每週課程主題,也因此,老師會希望我們的作品,能夠貼近主題。

在插花的過程中,還是發現自己的怯懦心及不足,自己還滿不敢挑戰如串錢柳、跳舞蘭的這種花材。甚至插花的顏色,大概也是挑安全牌的某些固定配色。自己插出的作品,也大概在某些安全範圍裡面。瑞妍老師說,要鼓勵自己走出舒適圈,她分享自己也是逼自己去嘗試。
不知為何的,插花跟心靈有關係。

我非常享受每個與老師還有同學們互動的當下,欣賞同學們的作品,看老師們改花。

PS: 花展週的隔天,慶彰老師有幫我改花,這盆已經被改到我不認得啦。
與桌面結合的重點是,要離桌面1cm,不能離得太遠,
且我這作品沒有重點。
唉...又是沒有達到切要的重點,繼續加油囉!

ps2: 撞牆期好像開始。想去圖書館借花藝的書來看。上週末在好事多,好想買花回家插,看來我需要找天去花市逛逛,解心頭之癢。

台灣相思樹 @NCCU 樟山寺

2016 1111,對台灣勞工朋友來說,今年又多了一次補假,但是經過友人的提醒才警覺到,真正付出更多勞力的勞動者似乎都還在留著汗水,甚至交雜著血水繼續打拼奮鬥著,因為他們是領日薪的打工者,一方面心裡感謝著他們的辛勞與努力,一方面再次感到一絲絲的鬱悶,即使是勞動階級也一樣有著身體上的輕勞與苦勞分級。



今日恰好是jj大妹的生日,三姊妹連同小妹婿一起約在台北聚餐,我則因為補假的關係所以也補報名了這場聚會,餐會後原本估計要搭貓纜上貓空喝茶,但是車子從台大開到動物園站,發現停車位依然一位難求,索性往政大方面碰碰運氣,最後乾脆就直接開車上山,準備在樟山寺一覽大台北盆地,順便再去搭貓纜,一路上秋風輕拂,藍天白雲配青山相當舒服。

就在路上看見了相思樹,jj妹婿也說起了一些相思樹的學問,心想前陣子也聽聞過一些 :)


記得在海洋大學的導覽中,由基隆鳥會(老鷹想飛)的老師介紹到相思樹:其實這是台灣原生種的植物,且與以前人們的生活息息相關,記下了相關的台灣俚語:

不是失戀病相思,
是燒火炭需要伊;
炭坑牛稠靠這枝,
古早相思介值錢。


晚間我也臨時報名了jj的大學同學小聚,有幾位都是大學時代就相識的資深(ㄌㄠˇ)朋友,即使多年未見,都還是我印象中的樣子,但言談中也感受到友人歲月累積的智慧 :)

三天連假又將結束,假期中的見聞與許久未見面的親朋好友,看見您們健康的活著,替您們感到歡喜,但是也知道每個人都正在自己人生扮演的角色上努力奮鬥著,不同的情境下各有各的學習題目,對於自己心裡總是有些說不出的話(ㄎㄨ ˇ)。

還是需要讚頌來沉澱一下心境。

福智讚頌 相思樹

所有的相思樹都為你栽 所有美麗的花都為你開 
藍天悠悠碧海悠悠 所有的心思都望著你來 

在生命黃金的花季 我在期待你來 
落日的美麗朝陽的明媚 都在等你來 

所有的相思樹都為你栽 所有美麗的花都為你開 
無垠的虛空藍藍的大海 都在等你來 

多少次望月祈求 多少次虔誠禮拜 
所有的想念所有的想念 只為期盼你來只為期盼你來 

我在等你來那是生命的花開 我在盼你來那是無悔的等待 
多少世多少生 我在等待等你來 

請聽我聲聲的呼喚 回答我念念的渴盼 

上師啊 我在盼你來 我在等你來 

我在盼你來 我在等你來

星期日, 11月 06, 2016

基隆海洋大學生態之旅 @NTOU 雨水公園 與 龍岡步道

最近有幾部環境永續發展與生態多樣性維護相關的影片很紅,且都是由李奧納多是所支持拍攝的影片(在這之前,我只記得大學時代看過他演出的鐵達尼號:),看完兩部紀錄片後感觸很多,不僅是片中直接觸及的問題本身,還包含多數的我們從出生到進入社會所被建立的"價值觀體系",一旦爭議性的生存發展問題觸礁時,竟然可以環繞過背後的始作傭者(利益最大團體),相關環保內部團體與外圍團體就安排了一些正義包裝的活動,讓多數人耗費心力的去"螳臂擋車"(90%的力量花在 10%的問題點上)。
畜牧業的真相



洪水來臨前

jj說最近要辦一個很棒的海洋大學生態之旅,心想阿不就一個靠海的學校是有那麼好玩嗎?!

直到本周參加完整個行程後,真心感謝光電所 林泰源教授的活動規劃與安排,以及相關的老師與義工團隊讓我們親身體驗整個生態環境的導覽。

星期五還是個有點濕冷,但是星期六抵達基隆的海洋大學時已經是陽光普照,海風徐徐吹的標準秋高氣爽好天氣。


雨水公園

雨水是地球自然循環中對於地球生物中最重要的一部分,植物需要水,動物也需要飲用水,但是地面大量的開發,導致地下水的吸收面積大幅的減少,於是乎在海洋大學的雨水公園中實際展示了會呼吸的停車場,如果想要知道更多細節海洋大學這邊是提供相關導覽服務的。

除了重啟地球表面的呼吸管道之外,在建築物上方與表面略作簡易工法就可以有效的集中雨水,進行飲用之外的再利用(澆花,刷洗物件或戶外洗淨)。
大樓集水桶

椰子樹掛上領帶也能集水
颱風來時,記者報導的熱區就在海洋大學的雨水公園旁 :)

台灣的大學校園與海直接相鄰,就我所知就是海洋大學與中山大學,眼前是基隆嶼,腳下的校地是填海造陸而來,這些情境常見報章媒體報導國外的成功經驗,其實在台灣就可以親身體驗與看見。

這是風力發電與太陽能發電示範裝置,都已經毀損且修復經費相當高昂,這是台灣發展綠能需要正面處理的問題,處於颱風與東北季風旺盛的地理位置,造成維運時相當大的挑戰,當然鴕鳥一點可以說那幹嘛繼續搞綠能,但是如果能有合宜的解決方案,不也是能成為最佳的系統外銷廣告? 經得起史上最大颱風襲擊的風力發電系統,經得起怪獸級颱風肆虐的太陽光電系統....

個人少見多怪,海洋大學的人工草皮大操場讓我好羨慕。
下午還有一場龍崗步道的生態導覽,解說的志工老師是基隆鳥會的資深講師,該協會就是拍攝老鷹想飛的主角。還沒到集合地點就已經聽到老鷹的叫聲,抬頭一望有兩隻老鷹正在上空盤旋。

禁塑活動之一的淨灘,除了將海邊垃圾集中蒐集外,再利用將他們製作成可愛的飾品

聽了導覽後,不要說小朋友,連中年大叔都快做不住了,老師們竟然還安排了一個,動手做做看的活動: 安全手工皂 DIY

龍崗生態園區就在海洋大學校園,每年四月還是個賞螢火蟲的熱門地點喔! 

一路上看到與聽到許多不同生物的存在

再見基隆嶼

爬到山頂可以看到和平島與新的跨海大橋
遠方的大煙囪就是火力發電廠,外木山那邊的道路開通後附近的老鷹也搬走了。

祈願人類的開發能有更多的資源,能投入與關注在環境永續發展,並且能在生態多樣共生一同努力。



世界上有個國度,可以一天之內上山又下海,還能親近各式多樣的生態體驗,就在讓老外羨慕的台灣。然而這一邊是山一邊是海的環境,更讓台灣本地的我羨慕的是海洋大學的校園環境。