福智讚頌 密集嘛

米咩 杰位 得遷尖瑞錫

集咩 堪北 汪波蔣悲揚

都崩 麻呂 炯杰桑威達

岡尖 喀北 竹尖宗喀巴

洛桑 扎北 霞喇受哇得

(共唱三次*)

米咩杰位得遷尖瑞錫（無緣大悲寶庫觀世音）

—讚頌觀世音菩薩的大悲


 集咩堪北汪波蔣悲揚（無垢大智湧泉妙吉祥）

—讚頌文殊菩薩的大智


 都繃麻呂炯杰桑威達（摧伏魔軍無餘秘密尊）

—讚頌金剛手菩薩的大力


  崗尖客北竹尖宗喀巴（雪頂智巖善巧宗喀巴）

—讚頌宗大師具備上面三位菩薩的功德


  洛桑札北霞喇受哇得（賢慧普聞足下作白啟）

—再次呼喚宗大師的名字，祈求加持

福智讚頌 修心八偈

我於虛空如母眾 視之猶勝如意寶 
依彼能成究竟利 恆常心懷珍愛惜

任與誰等會聚時 思己較諸他人卑 
從心深處視眾生 恆常尊他為最勝

一切威儀觀自心 微惑尋生即覺察 
惑仇唯令自他損 願速喝斥令消除

秉性邪惡諸有情 思彼猛烈罪苦煎 
對境如獲珍寶藏 難值修悲願珍惜

彼雖橫生嫉妒心 非理辱罵謗我等 
盡其損腦我取受 願將利樂奉獻他

我曾於彼利樂施 並與深心寄厚望 
彼卻非理妄加害 願仍視為聖導師

直接間接諸利樂 願集奉獻如母眾 
如母有情眾苦迫 我願暗中盡取受

願將所修一切善 莫為八法所垢染 

深觀諸法皆如幻 離執離繫得解脫

深觀諸法皆如幻 離執離繫得解脫

囧ㄟ壞壞！

我們家有一隻超準時的生物時鐘，那就是Miss抱米花喵喵。
每天每天，她用她的喵喵聲，叫醒我們。
一開始是溫柔的喵叫聲，不耐煩了，聲調會提高變得急切。
如果我們太累，任憑抱米花在門口叫，她會敲門，
如果此時我們還是不起床，她就老實不客氣地撞門了！！（咚！咚！）
所以有了這隻貓後，其實我們都變成了標準晨型人
（兔媽咪謎之音：話說，人老了就會早起，我也覺得是有很高的成分在啦）

疼愛她的Frank總是在她呼喚時，就起床為抱米花開門。
然後開一罐貓罐頭給抱米花以及北鼻分食。

不過，抱米花可不因為Frank每天對她的善行，
相對地回報給Frank把把她貓咪的愛。
反而像隻蠻橫的貓公主！

最近幾天，兔媽咪我心軟，每天早上會給他一些些魷魚絲，
所以今天早上，當她飽食後，又回到我們房間門口呼喚我。
我其實已經起床，所以開門歡迎抱米花公主駕臨。
這毛小孩就使勁地用她的身體磨蹭，用她溫柔的貓叫聲，頻頻示好，

這時Frank也跟進來房間，想要趁機摸摸抱米花的頭，
結果，只要Frank摸她，就會被咬。
換兔媽咪摸抱米花的頭，她會舔我。
交替換人摸她頭，這貓公主都不會搞錯喔！！
Frank被咬時，唉叫著：囧ㄟ壞壞！！

Frank對抱米花說：
囧ㄟ！（註）把把每天餵你吃飯，你還這樣對我哦？

我說：
沒辦法，定位不同，待遇就不同啊！在抱米花心中，我是她的all-mighty 貓媽，你是萬般下品的貓奴。


我看，囧ㄟ壞壞，應該還是常常會再我耳邊出現。

註：抱米花的小名很多，Sylvia有時叫他小囧囧，叫囧ㄟ，有時叫抱囧仔，神奇的是，她都知道這是她的名字。Instead, 北鼻的名字是貓媽我取的，因為她是賓士貓，有白色的鼻子，不過，平常Frank與Sylvia都叫她OA，因為她是黑貓嘛！

你們先睡好了!

周末連續兩天到政大後山走走,
可能是天氣熱, 也因為太久沒走沒爬小山了, 所以周末這兩天都很疲累.
也不得不承認, 真的年紀有了!
以前都覺得老爸怎麼這麼容易坐著就睡著了,
現在自己面臨這種狀況, 真的不得不認老.

Sylvia周末補習, 也為了她開學的模擬考試而努力,
我們通常都要等到很晚才去接她.

周六, 我們一家又躲進臥室裡, 躺在床上
在冷氣的吹拂之下, Sam一定感覺到老爸老媽怎麼好像呼吸越來越均勻,
準備沉沉地睡去.....zzzZZZzz

這時貼心的他說: 你們先睡吧! 我去外面看電視, 這樣才不會睡著, 等下我10點來叫你們起床!

聽到這句話, Frank與我都覺得心中甜滋滋的咧,
家有男孩長大了, 真的幸福哪!

ps: 隔天這小子繼續在自己在外頭看籃球比賽, 然後準時叫我們起床去接姊姊~

2013夏之旅--霧鹿之晨

2013年夏天, 自己又再度踏上了南橫的土地。無關工作，只是我想念那兒可愛小朋友們，還有南橫的藍天白雲，加以Sam小學畢業，他不想出國，所以送給他特別的畢業禮物，這次有他和姊姊和我到南橫三個部落。

今天看著Frank幫我上傳的圖片，很想念那滔滔的霧鹿溪，沿岸美麗的風景、還有在南橫霧鹿靜謐的夜裡，傳來的貓頭鷹咕咕的叫聲以及滿天的星斗。

彷彿還記得那天晚上，Mr.小綿羊開著貨車，我們一群坐在貨車後面，吹著夏夜晚風，聽著孩子們彼此談天，然後看著天上銀河，很想把那剎那的幸福，永遠地抓在手心，不想放開。

 

這是南橫霧鹿飯店清晨六點多時的陽光

 

傻傻的我，竟然拿著數位相機對太陽拍，後來聽前霧鹿國小的老師介紹，才知道這樣的舉動很傷相機，Frank也點頭稱是。我猜他一定很心疼他的相機吧！沒辦法，老婆太笨又沒常識。

 

一路上都有看到山泉水從山壁流出，晨曦的光束, 照臨潔白的露珠

導覽大哥說 這是被松鼠啃過的果實

 

我們在霧鹿天龍飯店住了三天，週日上午，我們跟著導覽大哥沿著霧鹿溪谷一起走到六口溫泉，我2011年時曾稍微走過一次，但沒走到六口溫泉，這次再走一次，聽著不同導覽風格的人講述南橫，還是覺得意猶未盡！

 

 

 

天好藍，水很湍急，但心很靜，只有滿滿的感恩。

 

走到六口溫泉, 當然就是要泡腳啦!!!不過, 我好像沒拍照??Sam泡得很開心:)

 

沒想到這小子竟然願意一早爬起來, 跟著我們一起聽導覽, 果真這小子有長大喔!媽媽很開心!:)

泡完腳, 就趕緊回飯店吃早餐囉!!

 

 

 

想對妳說

最近，我與Sylvia一起看「親愛的，我愛上別人了」戲劇。每週跟著劇情的發展，看陷在婚姻或情感之間的男女，如何抉擇。很喜歡片尾的歌曲，是青峰作詞，楊宗緯演唱。感覺自己聽著聽著，也被安慰到了。

今天巧遇Margeret, 她說今天特地來拿之前同事的彌月禮.
看著她氣色很好, 真的覺得好高興.

我說: 我好想她, 前些日子, 我的父親過世,
想起那一年,  她走過摯愛的母親往生後, 那一段真的很不容易的日子,
我也想起那時年輕的自己, 沒辦法體會那種失去至親的傷痛, 更不擅於安慰與陪伴他人.

她說: 加油! 你走過的日子, 我都走過, 加油!

謝謝Margaret的擁抱,
謝謝她教我特調的私房洋蔥沾醬
謝謝優雅又堅毅的她, 給我許多美好的回憶.
正如"想對你說"的這首歌裡, Margaret 年華美麗, 盛開如詩!

而我, 別去害怕去喜歡自己的樣子!

想對你說 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：林暐哲、龔鈺祺 製作人：林暐哲
想　想對你說　說些什麼　讓你好過
怕　怕對你說　說了什麼　觸碰傷口
你說　一定是你的錯　所以他要　離你遠走
我　眼中的你　年華美麗　盛開如詩
嘿　別害怕去　去喜歡你　你的樣子
我說　別讓別人的錯　懲罰自己　反覆嚼痛
一生之中　那未知的曲折和寂寞 讓人膽怯　讓人折磨
時光的手　將未知的過程換來結果
會讓 痛苦篩過
生活　快樂過傷心過　不用遺忘　不用閃躲
一生之中　那未知的曲折和寂寞 讓人膽怯　讓人折磨
時光的手　將未知的過程換來結果 會讓 痛苦篩落
一生之中　那未知的幸福和富有 別怕期待　別怕擁有
用自己的手　將未知的過程換來結果 終有值得　緊握
愛　看似容易　若無勇氣　終將褪去
恨　看似堅硬　若你願意　我陪你過去　過去

原來挖係正港花媽媽

Sylvia喜愛穿夾腳拖, 方便, 腳也透氣.
如果阿桑我在菜市場看到不錯的輕便涼鞋, 買菜時也會順便幫Syliva帶雙鞋回家.
最近和Sylvia的對話, 發現了自己的習性, 以及長久以來, Sylvia覺得我是花媽媽的原因.

話說這次我買給她的輕便脫鞋有花的形狀或圖案，這雙鞋全白色，有朵美麗立體的白花。以敝人很聳的個人眼光覺得這雙鞋好看啊，適合夏天。

Sylvia說：你又買有花的形狀的喔? 你很愛買花的給我耶!!這雙我不要穿去上作文課啦!! 因為伍老師和同學們都叫我小花，穿這雙，他們會說: 哦!~ 小花穿花花鞋。

好吧!! 既然Sylvia不常穿, 白色倒是很好配夏天的穿著, 媽媽我就老實不客氣穿了!!!
結果, 那天跟同事談起我穿這雙涼鞋上班的緣故，舉一反三的聰明Juno Wang馬上說：
哦!!!!那你就是花媽了!!!

原來如此, 我有一個小花女兒, 所以我真的是名符其實的正港花媽媽！（無誤）

註: 由於Sylvia名字末尾是[華], 是花的古字, 所以她的作文班老師同學都暱稱她為[小花]