好好照顧自己

剛才去拿血壓藥, 印象中的每半年固定檢查，已經連續有兩次蛋白尿，還有膽固醇高一點。

醫生是否吃藥治療，我決定先飲食控制。

蛋白尿是因為高血壓的緣故，腎臟多少都會有損傷，醫生建議我不要一下子吃太多蛋白質，例如去吃Buffet，一下子大魚大肉，這樣會對腎臟造成太大負擔，我得要來調整飲食了。

我問說 可以喝蛋白飲嗎? 他說不用

你年紀還不用，那是給有在運動的人，還有肌少症的人。

我想我都有再喝說XDDDD，不過我也都有維持固定運動的習慣啦！