猿猴式超慢跑撿回來跑

9/7回診看中醫

很久沒針灸, 竟然醫師幫我針灸手時

覺得手部在發熱

另一個是回去請師傅整脊

我也是疫情後 就沒再整脊

不過我知道我的身體有歪掉

睡覺時 都覺得自己無法平躺

然而這次推動我回去整脊的原因是

我的足底筋膜炎痛就算了

左腳整條筋也痛

所以周六傍晚回去整復, 痛得哀哀叫

拔罐的部分

師傅也說我身體很濕

我有提到我有運動

運動後身體會舒服些

他說有運動是最好的

不然你身體會更不舒服

也因為上述這些原因

所以我把葉子老師的猿猴式超慢跑又撿回來跑了

今天跑20分鐘已經滿身大汗

繼續努力!