星期二, 8月 30, 2011

給自己的特別生日禮物

今年生日, 在先前已經在facebook刻意把日期隱藏,

不過大學同學一大清早就在塗鴉牆上留言, 隨即許多人給予祝福.

跟往年不同的是今天我沒想到要請假,

也不會想藉著生日, 跟好友或家人去餐廳慶祝,

而是選擇在家庭與工作崗位上持續努力.

中午踩著腳踏車, 到監理所換行照,

然後再到寵物店去買給愛貓的食物.

還沒下班前, 心底想著自己想給自己甚麼禮物?

那時在心底想著:那就請Frank爸爸陪我走一段河濱的步道,

還有睡前來朗讀一些經典吧!


今天兩位妹妹也在MSN上祝我生日快樂, 還要我記得打電話給媽媽,
因為今天是母難日呢, 果真是孝順的妹妹們!

在物質上, 我有甚麼生日禮物呢?

其一, 是Sharon好早一陣子就給我的Cuisinart的食物調理機組, 還特別從美國搭飛機回來的呢!
其二是兔把把送的新手機..

再來就是好友們與家人的祝福.. 

謝謝你們!

星期日, 8月 28, 2011

颱風不靠北 天祐台灣

北市新北上班不上課, 上班族又有小孩的 如果沒有父母幫忙 實在有點麻煩ㄟ... 不過還是希望別造成台灣太多災害, 該避難的趕快避難 沒事情的盡量少出門囉.

說一套做一套的法藍.... 又到處亂跑...
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林森北路與市民高架旁的公園 似乎變成了藝文綠色廣場
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這一系列的塗鴉 讓我覺得身為一個 活在台北的工人 如果手上沒有銀兩 真的任何東西都像是這些塗鴉 GIGO...
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jj 去故宮看慕夏展, 我就跑遍三四家銀行 籌房貸款 順便看看有無免費的藝文活動 提升我的文化水平
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台灣之光
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跑完銀行 確定這個月不會被討債集團潑糞 潑油漆的 就上包肥餐廳 小sy 說這些蝦的紋路 很像抱仔的花紋耶
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抱仔在上方 淚汪汪的眼睛
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求知若飢 虛懷若愚 ﹣ Steve Jobs



多年前Jobs在Stanford畢業典禮的演說, 當時他才剛切除胰臟癌沒多久. 相關產業的我等凡夫應該都頗有感觸, 特別是那些出身就跟Jobs一樣 爛命一條的, 人不應該停留在自怨自艾! 隨時追求自我實現, 隨時把自己的生命當作最後一天來經營. Jobs的人生很適合法藍喜愛的一個quote:

Only if in the deepest valley could ever know how magnificent it is to be on the highest mountain. - Nixon

Jobs 最喜愛的 quote:

stay hungry stay foolish

看見八卦雜誌上Jobs退休後消瘦的身影 還真讓人滿不捨的.

A Thousand Winds | 千の風になって | 千風之歌

英語版

日版




台版


千風之歌 (嚴詠能歌詞改編演唱)

原曲原唱: 秋川雅史

我不愛你 找沒 我ㄟ位置
就來放棄 未記住 這片土地 ㄟ水
斟酌聽 溫柔也影 咱ㄟ喘息聲
敢有恬恬 貼置這


請你為 早起ㄟ日頭 歡喜

請你為 山頂ㄟ花草 歡喜


你會看到我 ㄟ笑容 一直沒離開
坐著風ㄟ 翅ㄚ 旋來 旋去


我愛你 背著 喜樂成長ㄟ行李
一點 一滴 付出甘願ㄟ汗水


不免驚 款款也行 千風來作伴
咱ㄟ希望 攏置這


請你為 暗瞑ㄟ天星唱歌
請你為 海邊ㄟ船隻唱歌


你會看到我 笑瞇瞇 一直沒離開
坐著風ㄟ 翅ㄚ 旋來 旋去

星期六, 8月 27, 2011

只要大家攏吃台灣米 (MV)


今日上午看完財經報告後 在中視與天下雜誌合拍的 珍愛臺灣系列 介紹到這首歌曲並且是2010金曲獎最佳台語專輯, 顯見相關問題在台灣已經受到許許多多人民的關心. 但是關心與行動間的連結 還是看不到台灣政府的積極作為.

臺灣米只是一種象徵, 扣除大財團玩的低利貸款 大玩土地與財物操作 做出表象的經濟數據外, 需要更加細膩的政府政策來加強 localized ecosystem. 看到一些臺灣大企業在這一波景氣調整期 被搞的要死不活 真的是想掉淚 背後多少個家庭生計有可能瞬間化為烏有 古早的臺灣人 還可以說回鄉下種田 現在呢? 連廁所都買不起 實在應該停下腳步 看看怎樣的產業與模式 才能讓在地的小老百姓過的更安穩.

詞:水牛、好命 曲:好命

阮阿公 吃甲七十一
每天巡田水 當做看電視
幾分ㄟ田地 無欲賺錢
用心肝 來種好米
只要大家攏吃台灣米
睬睬伊 什咪 W O T
老水牛 白鷺鷥 稻草人 唸歌詩

七十一好 ㄟ台灣米
土地公伯 你就逗保庇
烏雲若過 就緊 轉青天
稻ㄚ香香 心情就歡喜
只要大家攏吃台灣米
子兒孫仔 大家出頭天
老水牛 白鷺鷥 稻草人 唸歌詩




星期五, 8月 26, 2011

人生路上有你隨



本週有兩天,與Frank漫步景美溪畔。

溪畔快走,邊做伸展邊聊天,

夏夜晚風徐徐,伴隨蛙鳴蟬鳴,太芳霏。


想起老師作的詞:

青山伴著白雲飛 天多美

人生路上有你隨 太芳霏 太芳霏

流水月光 風舉霓裳 梵音裊裊 心地清涼



謝謝你!一直以來的相伴與守護。

環島:伽路蘭、水往上流(7/28/2011)


可曾聽過由沈文程先生唱的「來去臺東」這首歌嗎?這首歌是我們家的最愛,因為我從小聽母親大人唱,在加上婆婆也是臺東人,Frank常在車上放著這首歌曲,所以哼唱個幾句絕對沒問題。

不過,我一直覺得有一點遺憾的是從來沒有去過三仙台,這一次竟然可以去,真的好感恩捏!今天主要的行程有三仙台、然後要去吃一間在成功鎮的海產店,再來要到鹿野高台去看一下熱氣球季,接著去看小黃山跟利吉惡地,都是我夢想中很想去的景點,謝謝Sharon 以及chin-chi,好在Chin-chi的朋友也從台南來,共有兩台車子,可一起作伴跑。

我們一路往北開,先到路加蘭以及水往上流這兩個景點晃一下。


在路加蘭時,可是看到好多帥氣的軍機,例如F16從天空呼嘯而過,聽轟隆隆引擎聲劃破天空的聲音,就覺得很過癮。


在花東,最讓人醉心的是這山與海。


有些地質特色可以欣賞,不過太熱了,我們靜不下心來好好欣賞,光流汗就很累人!


這附近還有都蘭山喔!

接著到水往上流時,Sam非常地高興,因為他曾在「下課花路米」節目中介紹這個景點,而且還很豪氣地跟大家介紹說:你們知道為何水會往上流嗎?其實是因為我們的錯覺。

我不禁讚嘆這小男孩,也要稱讚這個優質的公視節目了!連我都愛看捏!

水往上流好多遊覽車啊!原來是內地來的捧油們!


接著,我們兩台車變一路向北,路途經過都蘭,讓我想起Futuru蔡導以及這邊阿美族的居民們,我不禁覺得這幾年的工作,有幸認識不同族群的人,真是幸運!內心升起許多我想表達感恩的族群與對象。

向三仙台出發囉!

星期三, 8月 24, 2011

陳明章 新竹風 - Hsinchu Wind



新竹風

作曲:陳明章

新竹風 新竹風
輕輕的聽風來唱歌 一步一步走入竹塹城
遠遠的十八尖山 深情的南寮漁港
住在這 有風來作伴

一畷一畷一畷的米粉絲 日頭照到春風微微
城隍廟邊 燒燒的貢丸香味
透早到英晚 一年過一年

你甘知道 阮這有風 你甘知道 人人在說
吹動青春的日子較感動 是阮這 一陣陣的新竹風

輕輕的聽風來唱歌 一步一步走入竹塹城
遠遠的十八尖山 深情的南寮漁港
住在這 有風來作伴(住在這 有你來作伴)

星期二, 8月 23, 2011

手塚治虫作品展

手塚治虫的卡通作品深受我們全家人喜愛, 在即將結束暑假的本星期我們來到了會場...
尊重自然 熱愛生命的slogan很能引起我的共鳴阿!

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熱門人物大團圓
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怪醫黑傑克
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手塚的書房
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大師身影
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本尊好像也曾在某些卡通橋段出現
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Astro Boy
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Astro Girl
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BJ 動刀囉
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皮諾可
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美女配英雄
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jj說 門票可不便宜 晚餐就吃餛飩麵就好 我與sam當場無言
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心裡想著回政大小街買些小吃...
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星期一, 8月 22, 2011

文殊菩薩祈求頌




碧海中 明月升 藍藍大海月光明 祈求中 文殊現 熠熠心光熠熠容 


碧海中 明月升 藍藍大海月光明 祈求中 文殊現 燦燦心光燦燦容 


大悲尊 以極遍智光明 盡除我心愚癡諸黑暗 契經及論教典皆證得 


願賜智慧辯才咸顯現 祈求增長聞思修慧能 祈求增長講論著智慧 


祈求賜予共不共悉地 願速如尊成就祈加持 祈求任運現覺智勝樂 


祈求速消除顛倒邪執 祈求盡斷身心疑惑網 願速如尊成就祈加持 


碧海中 明月升 藍藍大海月光明 


祈求中 上師現 燦燦心光燦燦容 燦燦心光燦燦容

星期日, 8月 21, 2011

2011 COSCUP Lightning Talk 嵌入世開發的故事 by BenLau(HK)



超爆笑之COSCUP 2011 talk,

chipset vendor -> SI -> developer -> user

一些在業界常看到的不成熟觀點以戲謔方式表露無遺

楊逵紀念音樂會-07-菊花開的時-1993.台大視聽小劇場



作詞:李坤成 作曲:陳明章 演唱:陳明章

菊花開的時 阮攏會想起汝 想起汝瘦瘦的身軀 偎佇水牛邊
菊花謝的時 阮攏會懷念汝 懷念汝天真的年紀 親像可愛的花蕊


汝逐工牽著水牛 牽去山腳去吃草 擱一面看冊 看甲日頭落山
暗時返去煮飯飼豬 無閒佇厝後 擱會記給恁老父捧水洗面 汝實在有影友孝


烏鶖烏鶖嘎嘎啾啾 白鷺絲腳九九 水牛水牛黑白游 跋落溝仔底馧豆油


後來水牛賣掉 阮看汝目屎一直流 恁阿爸閣欠人五十塊 煞借錢來阮兜
阮老父竟然給汝買起來作細姨 乎阮真想欲哭 這是啥麼天理 阮真正想離家出走


菊花開的時 阮攏會想起汝 想起汝瘦瘦的身軀 甲活潑的智慧
菊花謝的時 阮攏會懷念汝 懷念汝天真的年紀 親像花蕊遐呢美


懷念汝天真的年紀 親像花蕊遐呢美

星期六, 8月 20, 2011

政大拉筋趣

今日約莫五點半喚醒jj一起去政大做拉筋操, 指導老師說.... "ㄟ... 很久沒來囉, 手要併攏靠耳朵喔". jj說 老師記性真好, 唬濫客說 "才不是! 你沒看這些 拉友 都是一些六七十歲的先進嗎?" 下次來拉筋 要低調一點 我們要買頂假髮 畫個熟年老妝.

上部


下部


完成天龍八部的臭法藍 當場噗噗噗... 通了 :)

星期五, 8月 19, 2011

般若波羅蜜多心經



觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。


舍利子,色不異空,空不異色,色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。


舍利子,是諸法空相, 不生不滅,不垢不淨,不增不減。


是故空中無色,無受想行識,無眼耳鼻舌身意,無色聲香味觸法,無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡,無苦集滅道,無智亦無得,以無所得故。


菩提薩埵,依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。


三世諸佛,依般若 波羅蜜多故,得阿耨多羅三藐三菩提。


故知般若波羅蜜多,是大神咒,是大明咒,是無上咒,是無等等咒,能除一切苦,真實不虛。


故說般若波羅蜜多咒。


即說咒曰:揭諦揭諦,波羅揭諦,波羅僧揭諦,菩提薩婆訶。

星期四, 8月 18, 2011

夏天防曬新主張:Slip、Slop、Slap

在網路上找到防曬的兩首可愛的英文歌,粉棒喔!可以教給小朋友唱唱。
此外,記得穿衣服(遮陽)、擦防曬、戴帽子
Slip、Slop、Slap = "slip on a shirt, slop on sunscreen, and slap on a hat






星期二, 8月 16, 2011

萬芳醫院周邊小旅行及福鼎湯包美食

要開學了!升國中的孩子們陸續進行新生訓練,而我們母子決定今天晚上到萬芳醫院周邊小旅行,這次有我陪伴,將來慢慢長大的他們,可以具備自己小旅行的能力。

由於我們沒吃晚餐,下午我有稍微查了一下萬芳醫院周邊美食,以前我們總愛吃在萬芳醫院對面二樓的伸宇餃子館的酸辣麺,這家小館子的麵是店家現桿,超級好吃,是Frank從專科起吃了十餘年的美味。不過等我們發現這家餃子館沒了,停止營業好一陣子,其實心中還滿失落的。因為,這樣一來就沒有好吃的酸辣麵了。

而今天我在網路上看到網友推薦「福鼎湯包」。這家店應該開了十餘年,只是住在文山區的我們,從來沒踏入過呢!

我們晚上點了:麻醬麵(40元)、蔥油餅(30元)、小籠湯包(80元)、花素蒸餃(90元)。因為我只帶了300多元出門,怕不夠,也擔心等下孩子也想吃別的東西。所以不敢點湯,或者其他單價較高的食物。

這家店的生意相當好。其間,Sam還到對面的「好了啦!」去買超大杯紅茶。唉!今年真的要養成帶水壺的習慣!

我在等待的同時,先到旁邊準備薑絲等醬料,先上桌的是麻醬麵,麻醬顏色看起來較奶,較為特別的是竟然裡面還放了兩塊筍塊,不過,筍子處理得不好,吃起來有苦味,我想這筍應該煮得不夠入味,或者切塊後沒先泡在水沖,除去筍子的苦澀味。

Sylvia和我分食,麵的份量一般,兩個女生分食,先墊點肚子。

接著,蔥油餅上桌!這是像宜蘭蔥餅那樣,將麵皮包覆滿滿蔥花後,放入鍋中間熟,我吃一塊,煎得還不錯,不過對於愛吃蔥的我,覺得蔥少了些。不過小朋友很愛!:)

再來是花素蒸餃與湯餃陸續上場,花素蒸餃皮薄餡多,不會過鹹,使用的青菜為青江菜,好吃!而小籠湯包都被sam剋光咯。超滿足的晚餐。不過Sam嚷著肚子餓,但他們說還是省錢,乖乖地逛著中國科技大學附近周邊。

我們看到一家文具店,進去幫Sylvia買一隻他跟我提過想要那樣顏色的天空藍顏色的原子筆,我幫自己買了證件套,因為我的塑膠證件套又破了。


然後,我們慢慢地散步。

興隆路上還有鬍鬚張的餐館,Sylvia可視需要可以來這邊買便當回家。就這樣,我們的萬芳醫院周邊小旅行完成!


小朋友都很喜歡這家湯包店,嚷著還要去吃。我在店內時,想著下次可以帶Frank、毛利蘭或者黃小玫他們一起來這家店吃吃看。算是有特色、熱量不會過高,又好吃的餐館!

我想著frank可以試試他們家的酸辣湯麵,而像黃金蜆湯、其他口味的蒸餃(如絲瓜蝦仁湯包),還有店內賣的蛋餅、各式包子、心太軟等甜點,也是我想試試的!


店家資訊

福鼎湯包店
台北市興隆路三段112巷2弄13號
電話: 2931-7338
營業時間: 中午 11:00~14:00 晚上: 16:30~22:00

星期日, 8月 14, 2011

Mozart - Requiem



K626

Grant them eternal rest, Lord,
and let perpetual light shine on them.
You are praised, God, in Zion,
and homage will be paid to You in Jerusalem.
Hear my prayer,
to You all flesh will come.
Grant them eternal rest, Lord,
and let perpetual light shine on them.


Lord, have mercy on us.
Christ, have mercy on us.
Lord, have mercy on us.


Day of wrath, day of anger
will dissolve the world in ashes,
as foretold by David and the Sibyl.
Great trembling there will be
when the Judge descends from heaven
to examine all things closely.


The trumpet will send its wondrous sound
throughout earth's sepulchres
and gather all before the throne.
Death and nature will be astounded,
when all creation rises again,
to answer the judgment.
A book will be brought forth,
in which all will be written,
by which the world will be judged.
When the judge takes his place,
what is hidden will be revealed,
nothing will remain unavenged.
What shall a wretch like me say?
Who shall intercede for me,
when the just ones need mercy?


King of tremendous majesty,
who freely saves those worthy ones,
save me, source of mercy.


Remember, kind Jesus,
my salvation caused your suffering;
do not forsake me on that day.


Faint and weary you have sought me,
redeemed me, suffering on the cross;
may such great effort not be in vain.


Righteous judge of vengeance,
grant me the gift of absolution
before the day of retribution.

I moan as one who is guilty:
owning my shame with a red face;
suppliant before you, Lord.

You, who absolved Mary,
and listened to the thief,
give me hope also.

My prayers are unworthy,
but, good Lord, have mercy,
and rescue me from eternal fire.

Provide me a place among the sheep,
and separate me from the goats,
guiding me to Your right hand.


When the accused are confounded,
and doomed to flames of woe,
call me among the blessed.

I kneel with submissive heart,
my contrition is like ashes,
help me in my final condition.


That day of tears and mourning,
when from the ashes shall arise,
all humanity to be judged.
Spare us by your mercy, Lord,
gentle Lord Jesus,
grant them eternal rest. Amen.


Lord Jesus Christ, King of glory,
liberate the souls of the faithful,
departed from the pains of hell
and from the bottomless pit.
Deliver them from the lion's mouth,
lest hell swallow them up,
lest they fall into darkness.




Let the standard-bearer, holy Michael,
bring them into holy light.




Which was promised to Abraham
and his descendants.


Sacrifices and prayers of praise, Lord,
we offer to You.
Receive them in behalf of those souls
we commemorate today.
And let them, Lord,
pass from death to life,
which was promised to Abraham
and his descendants.


Lamb of God, who takes away
the sins of the world,
grant them eternal rest.
Lamb of God, who takes away
the sins of the world,
Grant them eternal rest.
Lamb of God, who takes away
the sins of the world,
grant them eternal rest forever.


Let eternal light shine on them, Lord,
as with Your saints in eternity,
because You are merciful.
Grant them eternal rest, Lord,
and let perpetual light shine on them,
as with Your saints in eternity,
because You are merciful.

文殊菩薩祈求頌 2 H.H. Zigar Choktrul Rinpoche.



碧海中 明月升 藍藍大海月光明 祈求中 文殊現 熠熠心光熠熠容

碧海中 明月升 藍藍大海月光明 祈求中 文殊現 燦燦心光燦燦容

大悲尊 以極遍智光明 盡除我心愚癡諸黑暗 契經及論教典皆證得

願賜智慧辯才咸顯現 祈求增長聞思修慧能 祈求增長講論著智慧

祈求賜予共不共悉地 願速如尊成就祈加持 祈求任運現覺智勝樂

祈求速消除顛倒邪執 祈求盡斷身心疑惑網 願速如尊成就祈加持

碧海中 明月升 藍藍大海月光明 



祈求中 上師現 燦燦心光燦燦容 燦燦心光燦燦容

星期五, 8月 12, 2011

Carl Orff: Carmina Burana



產業與團隊的命運就如同布蘭詩歌般... 驚濤駭浪 小船上的工人如何求生?!

中文版取自 wiki:

哦命運,
像月亮般
變化無常,
盈虛交替;
可惡的生活
把苦難
和幸福交織;
無論貧賤
與富貴
都如冰雪般融化消亡。

可怕而虛無的
命運之輪,
你無情地轉動,
你惡毒兇殘,
搗毀所有的幸福
和美好的企盼,
陰影籠罩
迷離莫辨
你也把我擊倒;
災難降臨
我赤裸的背脊
被你無情地碾壓。

命運摧殘著
我的健康
與意志,
無情地打擊
殘暴地壓迫,
使我終生受到奴役。
在此刻
切莫有一絲遲疑;
為那最無畏的勇士
也已被命運擊垮,
讓琴弦撥響,
一同與我悲歌泣號!

星期日, 8月 07, 2011

環島旅行第二站:池上

我們一早到花蓮火車站周邊裝潢很漂亮的一家早餐店吃早餐,小孩們因為昨晚我有到民宿隔壁的全聯買飲料了,所以他們都很省地點了蛋餅,我跟毛利蘭也點蛋餅。吃完之後,就移駕到花蓮,因為我們準備搭火車到池上玩耍啦!才一大早,太陽就非常毒辣!


抵達池上:租腳踏車

到池上才早上10點多。由於我在網路上查得池上火車站周邊有租腳踏車的人家,因此就一行人拖拉著行李,到一家南瓜民宿租腳踏車,這家店主人很帥氣,門口貼著聯絡的手機號碼,我們打過去沒多久,就有一位弟弟來處理我們要借腳踏車的事情。這家民宿提供的腳踏車均為Giant的腳踏車,收費價格:
  • 淑女車:一天100
  • 變速腳踏車:一天150元
我們租了六台腳踏車,並且表明我們大概12點多就會還車,所以他算我們700元。算便宜嗎?其實也不便宜啦!還可以殺更多價的。XD不過,我們要求把所有隨身行李都放他家,這位年輕人就答應囉!

我們前往大波池騎腳踏車!大波池旁有遊客中心,可以買到全美行的池上便當,還有初鹿的冰棒和冰淇淋喔!(冰淇淋和冰棒一份30NTD)

大波池旁有清涼的腳踏車道,沿途有荷花飄香,毛利蘭與我想起我們畢業的四德國小,在夏天時上學時,入校門口的荷花爭豔以及傳送香潔的氣息。

在池上,怎麼看都美,有美麗的山嵐,藍天白雲,有美麗的大波池,還有茂密的林子,因此我們在池上騎腳踏車時,覺得非常的舒服。
我們在大波池旁騎腳踏車騎了好幾圈,累了就在遊客中心休息,遊客中心內還有臺東的一些DM可以自由拿取,還有章可以蓋!相當滿足林可樂小朋友的嗜好!

目前池上的田地播種秧苗,有的在耕田,趕緊呼喊Sam及孩子們看阿公耕田的鐵牛。Sam說:我知道阿!外公有這個鐵牛。而接近正午時分,騎著腳踏車,可以聞到從田裡傳來的泥土香,毛利蘭與我不禁想起爺爺與爸爸。真是懷舊的時光!
我也剛好打電話給Frank,興奮地跟他講在池上騎腳踏車真的很好玩,希望跟他相約明年此時,也一起來騎腳踏車,賞荷花。
由於時間有限,所以這次無法騎到伯朗大道,以及到周邊地區去探險,沒關係,我很樂觀,留待以後繼續來吧!
我跟毛利蘭先在遊客中心吃冰吃便當,小朋友們喊著他們不餓,不過正如婆婆說的豬多,搶食物就分外好吃,同樣的,人要多,東西才會好吃,小朋友原本喊不餓的,sam, Sylvia 還有小如紛紛圍過來我這邊搶食。
我吃初鹿冰棒,好吃喔!順便趁機看了一下延平區的DM,真是令人喜愛的大波池遊客服務中心啊!
吃完了便當,我們還了腳踏車,就到池上車站去囉!之前沒機會吃到「家鄉」的池上便當,加上怕孩子們會餓,所以我去買了一份,因為想瞭解吃起來跟全美行有什麼不一樣,在家鄉池上便當店裡面,竟然有好多遊客!而且在裡面用餐的好處是有店家額外提供的新鮮的炒蔬菜可以吃、有湯可以喝,還有水果喝喔!下次再去試試了!剛好,這便當的菜,讓Sylvia與小如分享著。


我們再次搭火車,前往臺東,Sharon下午請假,剛好可以到臺東接我們呢!
暫別咯,美麗的池上,by the way,池上火車站的站務人員非常地和善有人情味喔!

ps:當我們前往池上火車站等車時,Sam問我要不要買米?我說:你怎麼知道這邊特產是米呢?他說火車站一出站就有一個介紹的地圖,上面有一個米形狀的卡通人物。(他當然沒說得這麼清楚啦,但我大致記得他是告訴我他看火車站的地圖的)。當場讚揚他觀察力很入微!

星期五, 8月 05, 2011

自製:蘋果燕麥豆奶

Frank上個月到醫院體檢,發現有輕微脂肪肝,還有膽固醇太高,身為太座,當然要好好照顧另一半的身體呀!

據說燕麥片清血管降膽固醇很有用。詳見:每天75克燕麥片清血油
多攝取水溶性膳食纖維少吃高脂肪食物不必用藥一個月減少一成膽固醇


家中剛好有桂格大燕麥片,所以我從今天開始,Frank的早餐就要開始吃大燕麥片囉!


由於Sharon今年剛好有朋友到美國去帶這食物調理機,所以她送了我美國 Cuisinart 全方位自動式手持攪拌棒 CSB-77TW的食物調理機,自從我有了這工具,懶得吃蘋果的我,每天都用他來打蘋果豆奶,超棒啦! 謝謝Sharon!!


註:圖片來源:PChome線上購物,網址:http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=ACAC0J-A46834566 ,國內也有賣喔!

至於蘋果燕麥豆奶要怎麼做呢?

材料:桂格燕麥片用熱水泡軟, 蘋果半顆, 無糖豆漿半杯, 寡糖少許

作法:把上述這三種通通丟進調理器打一打, 就是一杯好喝的蘋果燕麥豆奶, 口感不輸外面的喔!!


ps:燕麥其實等於澱粉類,吃多會胖,謹慎使用!

Fear on the Street: Inside the Stock Sell-Off | Breakout - Yahoo! Finance

Fear on the Street: Inside the Stock Sell-Off Breakout - Yahoo! Finance

2011 Aug 4, 3:59 pm EDT


FTSE 100 5,393.14 -191.37 -3.43%
DAX 6,414.76 -225.83 -3.40%

CAC 40 3,320.35 -134.59 -3.90%

Dow 11,383.68 -512.76 -4.31%

Nasdaq 2,556.39 -136.68 -5.08%

S&P 500 1,200.07 -60.27 -4.78%

10 Yr Bond(%) 2.4580% -0.1410

Oil 86.44 -0.19 -0.22%

Gold 1,646.00 -17.40 -1.05%


今日的歐美收盤讓我想到最近常去醫院中掛的這幅海報.

寄件者 2011trip

星期三, 8月 03, 2011

陳芬蘭 - 冬戀 [253]



這首歌為台灣早年留學生 出國時的重點懷情歌曲, 時空環境轉換到現在的台灣 在大量新鮮的學子進入電子工廠 背後的家人與情人等不到回家的心上人 也有異曲同工之妙.

陳芬蘭 - 冬戀

寒風起霜降山頂,深秋已過去
寒雲飛轉眼遠離,帶走我的心
雁兒呀也向南飛,請你寄上我心意
告訴他深情依舊,就像翠竹長青
綿綿意........訴不盡........
但願早日稍來他消息

星期二, 8月 02, 2011

陳芬蘭 -《孤女的願望》


陳芬蘭 -《孤女的願望》
作詞:葉俊麟 作曲:米山正夫

請借問播田的田莊阿伯啊
人塊講繁華都市台北對叼去 阮就是無依偎可憐的女兒
自細漢著來離開父母的身邊 雖然無人替阮安排將來代誌
阮想要來去都市做著女工渡日子 也通來安慰自己心內的稀微

請借問路邊的賣煙阿姐啊
人塊講對面彼間工廠是不是貼告示要用人 阮想要來去
我看你猶原不是幸福的女兒 雖然無人替咱安排將來代誌
在世間總是著要自己打算才合理 青春是不通耽誤人生的真義

請借問門頭的辦公阿伯啊
人塊講這間工廠有要採用人 阮雖然也少年攏不知半項
同情我地頭生疏以外無希望 假使少錢也著忍耐三冬五冬
為將來為著幸福甘願受苦來活動 有一日總會得著心情的輕鬆

星期一, 8月 01, 2011

毛利蘭的太魯閣號初體驗&花蓮民宿(近火車站)

這是Sam還有毛利蘭一家第一次搭乘太魯閣號,結果毛利蘭說真的會頭暈!沒錯!因為太魯閣號是傾斜式列車,該列車不賣站票,相對地,太魯閣號不太容易買到車票。



上火車前半個鐘頭,我跟毛利蘭準備小朋友的食物,包含茶葉蛋、豆漿米漿以及壽司。還在地下車站迷了路,心情稍微緊張了很大一下。


美食分享:花蓮火車站前虱目魚


抵達花蓮後,我們先去吃虱目魚料理,這是之前出差回家時,Vivian介紹的花蓮火車站周邊必吃美食。我推薦毛利蘭吃虱目魚肚粥、我點魚皮鮮蚵湯,小朋友們說他們吃不下,因此他們只點了魚丸湯,Sam點爌肉飯。吃完之後,問了這攤小吃主人如何到民宿,他們超級熱心地指引,讓我們感受到花蓮的熱情!



抵達民宿之後,民宿主人表示我們之前訂的房間因為他們民宿有辦暑期夏令營的活動的關係,所以要換房間,而收費方式改為一人400元,該房間位於三樓,且民宿沒有電梯,所以我跟毛利蘭辛苦地把行李扛上三樓。



進房之後,我們的房間是三張雙人床拼成的六人住的大房間,我們開始整理行李並且等待營隊小朋友洗完澡後,我們也陸續開始使用共用的浴室開始梳洗。


這間民宿主人很環保,在我們到房後,問我們要幾份毛巾、幾份牙刷牙膏,由於我suppose他們會都準備好放在房間,而毛利蘭有自行準備牙刷牙膏,因此我們要了六份一般毛巾以及三份牙刷。


由於花蓮夜市離民宿較遠,所以睡前,我跟Sylvia到隔壁的全聯去買些飲料與一些小零食,還有買一塊雞排以及一大杯的綠豆沙,就這樣打發一個晚上囉!


由於民宿沒有附早餐,加上我們的火車在八點多,所以我與毛利蘭約定六點就起床,然後到周邊去早餐店吃早餐。環島之旅的第一夜,就在等待營隊小朋友洗完澡後、興奮的感覺慢慢舒緩後,我們也慢慢地睡著咯!


搭貓纜看夜景

兔把把很體貼地開車送我們到貓纜站,接著我們要使用「三貓放暑假」專案,在今年暑假,12歲以下小朋友搭乘貓纜不用錢,而12歲以上呢?放心啦!兩人同行,一人免費喔!我們七人搭配地很好呢!共有三位12歲以下的小朋友不用錢,其餘4位購買2張票,一行七人來回只要花200塊,就可以從貓纜欣賞臺北盆地的夜景。

Sam與Sylvia推薦毛利蘭一家人要搭乘貓纜之眼,什麼是貓纜之眼呢?就是纜車底部是透明的壓克力版,不過要花好一些時間等待纜車,引導員建議我們一起等待,然後搭乘一般車廂者,就直接坐在他們的下一般車廂,比較不會離那麼遠的車距。而四個小朋友中,小樂這位可愛的弟弟竟然不敢搭乘貓纜之眼,所以小樂弟弟就跟我和Frank一起搭一般車廂囉!我們先搭,所以一路上可以聽到後方傳來哈哈大笑聲還有Sam的聲音,可見得我家兩個小朋友還挺進地主之誼。

當然,我也要盡盡地主之誼,我跟Frank介紹小樂弟弟透過貓纜到達每一站,介紹周邊的鄉鎮,例如深坑、新店,遠方的新光三越大樓、臺北101大樓以及遠企等等,還是要趁機做鄉土教學咩!

由於當天晚上九點,貓纜就要收班了,所以我們到達貓空後,只有在附近走走吹吹風,就又共搭乘一部一般纜車回家了。晚上搭貓纜的好處是比較不會像白天搭乘時,比較有恐懼感,因為一片漆黑,再來是晚上的山風徐徐吹來,非常涼爽,搭配蟬鳴的聲音,真的有上山避暑的感覺喔!